STÆRK Efterfødsel

Kom trygt og stærkt tilbage efter fødsel


Kom stærkt tilbage efter din graviditet og fødsel. Træningen er tilpasset nybagte mødre, og dit barn er velkommen til at deltage!


På STÆRKEfterfødsel træner du på et lille lukket hold 1-2 hverdage i ugen. Forløbet strækker sig over 8 uger. På holdet er der op til 6 nybagte mødre, og alle kan være med uanset træningsniveau. Din træner er uddannet fysioterapeut og vil sikre dig kyndig vejledning i trygge rammer.


Inden træningsforløbet vil du have en konsultation med din fysioterapeut, så du er sikret det bedst mulige forløb med fokus på dine træningsmål og -behov.


Holdet varetages at vores fysioterapeut Anna.


Har din mødregruppe et ønske om at træne sammen på et lukket hold? Kontakt os så finder vi den rigtige løsning til jer!

Skal du være med? Vi har løbende opstart på holdene!


Mulighed for lukket hold for fx mødregruppe.



Kontakt os for tider