Individuelt tilpasset træning med din fysioterapeut i trygge rammer.

Vi hjælper dig til at kunne mestre dine smerter på en hensigtsmæssig måde. Under træningen indfører vi gradvist bevægelser og øvelser med den rigtige dosering og timing. Målet kan være at genvinde muligheden for at leve et frit liv med mere fysisk aktivitet, færre bekymringer og smerter.

På STÆRKMand træner du på et lille lukket hold en eller to gange ugentligt. Holdet er for alle mænd, der vil udfordres og trænes. Øvelserne veksler fra gang til gang og gradueres individuelt, så vi alle kan være med. Du lærer de bedste træningsøvelser til dig og træner hele kroppen hver gang.

Inden opstart vil du have en konsultation med din fysioterapeut, hvor I snakker om målsætning, smertehistorik, træningserfaring, eventuelle skader mm. Her finder I sammen ud af, hvordan dit forløb skal skræddersyes, så det passer bedst til dig og dine behov. Sygeforsikringen "danmark" giver tilskud til træningen, når der er indikation for fysioterapeutisk behandling.