STÆRK Mand

Holdet for alle mænd


Er du klar til en udfordrende og effektiv træningsform, hvor du øger din styrke og forbedrer din kondition? Så er STÆRKMand noget for dig! Vi står klar med træning til mænd i deres bedste alder. Har du en skavank, skal du ikke holde dig tilbage - din træner er fysioterapeut og står klar til at hjælpe!

 

På STÆRKMand træner du på et lille lukket hold en eller to gange ugentligt. Forløbet strækker sig over 8-16 uger. Holdet er for alle mænd, der vil udfordres og trænes. Øvelserne veksler fra gang til gang og gradueres, så vi alle kan være med – uanset udgangspunkt. Der lægges op til hård træning, hvor man giver den alt, hvad man kan! Du lærer de bedste træningsøvelser og træner hele kroppen hver gang.

 

STÆRKMand træner hver onsdag kl. 19-20 og fredag kl. 16.30-17.30. Træningen varetages af vores fysioterapeut Anders. Hver søndag har du mulighed for selvtræning med dit eget træningsprogram, hvor der vil være en fysioterapeut til stede. 

Skal du være med? Vi har løbende opstart på holdene!

 


Onsdage kl. 19-20

Fredage kl. 16.30-17.30